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Unbeschwert die Sonne genießen kann jeder, der sich richtig und ausreichend vor ihren gefährlichen UV-Strahlen schützt. Wer die Risiken unterschätzt, riskiert schmerzenden Sonnenbrand und frühe Hautalterung. Auch das Hautkrebs-Risiko steigt durch extensives Sonnenbaden: Statistisch gesehen muss etwa jeder Zweite damit rechnen. 
Dunkle, dicht gewebte Kleidung, die vor allem Kopf, Nacken und Schultern bedeckt, bietet einen besseren Sonnenschutz als helle. Je nach Hauttyp ist die so genannte Eigenschutzzeit unterschiedlich. Bei sehr Hellhäutigen beträgt sie nur 5 bis 10 Minuten, bei bräunlicher Haut 30 bis 45 Minuten, ohne dass sie sich rötet. Kinder haben, unabhängig von ihrem Hauttyp, nur eine Eigenschutzzeit von etwa 10 Minuten. Deshalb müssen sie besonders gut vor der Sonne geschützt werden, um einer späteren Hautkrebsgefahr vorzubeugen. Sonnenschutzmittel zur Verlängerung der Eigenschutzzeit sind kein Freibrief für extensives Sonnenbaden. Mehr als 50 intensive Sonnenbäder pro Jahr (im Freien und auf der Sonnenbank) sollte man seiner Haut nicht zumuten. Bei sensibler Haut sollte man auf die Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln achten. Während chemische Lichtschutzfilter von der Haut aufgenommen werden, schützen physikalische Lichtschutzfilter die Haut durch Reflektion der UV-Straheln. Letztere sind für Allergiker und Kinder eher zu empfehlen. Sehr gute Produkte gibt es bereits ab etwa 1,30 Euro (pro 100 Milliliter). Aktuelle Testergebnisse können in allen Beratungsstellen der Verbraucherzentrale Sachsen, bei der Stiftung Warentest unter www.stiftung-warentest.de sowie bei Ökotest unter www.oekotest.de eingesehen werden.
Wichtiges Hintergrundwissen und weitere Tipps für den ungetrübten Sonnengenuss enthält ein Faltblatt des Europäischen Verbraucherzentrums Kiel, das in allen Beratungsstellen der Verbraucherzentrale Sachsen kostenlos mitgenommen werden kann. Gegen Einsendung eines frankierten Rückumschlags wird es auch vom Europäischen Verbraucherzentrum Kiel, Willestraße 4-6, 24103 Kiel, zugeschickt.
Quelle: Pressemitteilung der Verbraucherzentrale Sachsen 21.06.2004
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