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Ob Joggen, Schwimmen, Inline-Skaten oder Fußball - Millionen Deutsche treiben regelmäßig Sport. Immerhin ist jeder dritte Bundesbürger Mitglied in einem Sportverein. Und speziell das Frühjahr treibt zusätzlich Sportbegeisterte in Wälder, Sporthallen oder Fitness-Center, um überflüssige Winterpfunde abzutrainieren. Nach der Formel „fit, attraktiv und erfolgreich“ schwitzen immer mehr Menschen in ihrer Freizeit für ihre Fitness. Dies wissen auch die Anbieter spezieller Lebensmittel, Sportgetränke, Pulver oder Riegel und versprechen den Freizeitsportlern mehr Leistung durch den Verzehr ihrer Produkte. Was davon zu halten ist und wie man auch mit normalen Lebensmitteln den sportlichen Ehrgeiz unterstützen kann, zeigt der neue Ratgeber „Fit für den Sport“ der Verbraucherzentralen.
Der 109-seitige Ratgeber nimmt die Kraftriegel, Eiweißpräparate oder Energy-Drinks, die Wunder bewirken sollen, unter die Lupe. Er bietet wichtige Hintergrundinformationen zu einzelnen Produkten auf Basis wissenschaftlicher Beurteilung und hinterfragt die gängigen Werbeaussagen der zumeist kostspieligen Angebote. Zugleich gibt das Buch Tipps, wie man mit einer gesunden, gemischten Kost die sportlichen Aktivitäten geschmackvoll, kraftvoll, mit Spaß und kostengünstig unterstützen kann. In verständlicher Form vermittelt der Ratgeber Basiswissen über den Energiestoffwechsel und erläutert die Bedeutung und Wirkungsweise der wichtigsten Mineralstoffe. Abgerundet wird das Buch mit einem Überblick über die wesentlichen Ernährungsgrundregeln und Praxistipps für alle Sporttreibenden.
Den Ratgeber „Fit für den Sport“ gibt’s für 5,80 Euro in allen Beratungsstellen der Verbraucher-Zentrale Niedersachsen. Wer ihn zugeschickt haben möchte, bezahlt zusätzlich 2,00 Euro für Porto und Versand an den VZN Versandservice, Postfach 61 26, 30061 Hannover. Bestellt werden kann auch telefonisch (05 11) 9 11 96-0, per Fax (05 11) 9 11 96-10, per E-mail (versand@vzniedersachsen.de) oder im Ratgeber-Shop.
Quelle: Presseinfo der Verbraucherzentrale Niedersachsen 24.02.2003
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